В честь Международного дня борьбы с депрессией рассказываем о 4 самых эффективных методах лечения: смех, танцы, игры и пение. Эти методы помогают выделить эндорфин - гормон счастья, который понижает уровень кортизола и способствует выздоровлению. В статье также приводятся статистические данные о распространенности депрессии в мире и России, а также напоминается, что депрессия - это заболевание, которое лечится.